#HEALTH+WELLNESS, Blog Rina

Eat Well

May 1, 2017

Sometimes eating healthy is really tough. When your work get really busy and literally you wake up, make coffee, sit in front of the computer and work, work, work.
By the way, I’m a writer so I go out to do field research but I sit write all day.
When you sit all day and shut down yourself, just focus on what you need to accomplish that day, it really take all your energy out.
You don’t feel like you have any energy to cook.
I was feeling like that for couple month and Yes, my body cried for help. My immune system hit bottom and I got sick.
No matter how busy you are, you must tried to eat healthy.
If you cannot get enough veggies or minerals or vitamin C. Buying a juice or smoothie is a good option. Taking vitamins and Supplement too. Try to eat salad at sweetgreen is a good choice.

Feeling like you don’t have enough fuels in your body sucks.

Let’s eat healthy!

xo

ブログをずいぶんご無沙汰してしまって、
このところ猛烈に忙しく、朝起きてコーヒー沸かして、パソコンの前に座って、永遠に仕事して。
外にもリサーチに出たりはもちろんするわけだけど、やるぞ!なモードになるとずっと座りきり、書きっぱなしでもう体はパンパンだし、疲れ果てて料理なんて作るエネルギーも残ってなくて、このところ食生活乱れてました。
そうしたらやっぱり体は悲鳴をあげて、病気になりました。
ほんと凹む。

ほんとどんなに忙しくもヘルシーな食生活を心がけないとダメですよね。
野菜やミネラル、ビタミンCも食事からとれないなら、ジュースやスムージーを買ったりするのもオプションだよね。
大好きな sweetgreen でサラダを食べるのもチョイス。

ファッションのことは仕事で書いているコラムやNY Mixのブログの方でこれからも書くことになりそうだけど、ここでは”ライフスタイル”をテーマに、私が目指したいあれやそれやをこれからも書いていこうかな。
たまにはファッションも出てくるだろうし、食もあるし、フィットネスもあるし。ビューティーも。
最近、シミが気になっていて体の外から、中から両方で良いものを探し中。

3

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply